能改善宫颈障碍的食谱

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**进入女性子宫颈周围之后，必须不断地往上游动才能有机会与卵子相遇结合。

在此时，子宫颈所分泌的黏液便可提供**上游所需的能量。

但是，子宫颈分泌的黏液如果太少，不仅**时易产生不适感，还会导致不孕。

致使子宫颈分泌黏液过少的因素，与卵巢功能低下有关。

中医药中的“滋肾水类”

食疗，将可有效改善卵巢功能低下的问题。

■车前子薏苡仁粥

用料　车前子20克，薏苡仁100克。

制作　将车前子用纱布包好，与薏苡仁同煮为粥，煮好后去车前子，食薏苡仁粥。

功效　清利湿热，有对抗致病微生物之作用（特别是金黄色葡萄球菌）。

■糯米乌鸡粥

用料　乌鸡1只，白果、莲子、糯米各15克，红枣6枚。

制作　先将乌鸡洗净，把白果、莲子共研成细末，装入鸡腹内，加红枣、糯米，用文火炖至鸡肉烂熟即成，空腹食粥喝汤。

功效　白果、莲子、糯米，有健脾益肾之功效。

本方适用于因子宫颈反复发炎所造成的白带增加，因而妨碍**穿过子宫颈上行至子宫之患者。

平常大便困难，而且大便硬的人不宜常食。

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