孕前丈夫须预防微量元素缺乏

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**和卵子的质量影响宝宝的健康与智力。

现代医学研究证明，微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。

以下是几种常见的微量元素不足对精液的影响。

■锰的不足或缺乏

锰的不足或缺乏能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，导致**细胞的结构发生异常。

■铜的不足或缺乏

铜能明显影响**的存活率和活动度，铜缺乏能减低**穿透宫颈黏液的能力，也能导致**浓度的明显下降。

在不育男子的精液中，铜离子浓度有明显的改变。

■锌的不足或缺乏

锌在人体中含量约为1.5克，男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50～100倍。

锌缺乏可导致睾丸萎缩，**数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。

即使**有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。

缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响**代谢。

临床研究证明，给缺锌的男性补充锌剂后，**的数量和质量均有明显的改善。

■硒的不足或缺乏

硒的不足可引起睾丸发育不良及功能受损，附睾也会受到很大影响。

缺硒的男性性欲减退，而且其精液质量差，影响生育质量。

可见，要想生个健康聪明的宝宝，不但要求母亲要有充足的营养，而且也要求做父亲的身体健康才行。

另外须注意的是与其他营养素一样，微量元素并不是“多多益善”

，要正常发挥其生理功能有一定的适宜范围，小于这一范围可能出现缺乏症状，大于这一范围则可能引起中毒，因此，一定要很好地掌握它们的摄入量。

矿物质又称无机盐，也是构成人体组织和维持正常生理活动的重要物质。

它们主要以无机化合物形式在体内发挥作用，也有一些元素是体内有机化合物（如酶、激素、血红蛋白）的组成成分。

根据它们在体内含量多少分为常量元素和微量元素。

体内含量大于体重的0．01％的称为常量元素，包括钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫7种，它们都是人体必需的元素。

体内含量小于体重的0.01％的称为微量元素，种类很多。

目前认为人体必需的微量元素有14种：锌、铜、铁、铬、钴、锰、钼、锡、钒、碘、硒、氟、镍、硅。

微量元素在体内含量虽小，却有很重要的生理功能。

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