鼻塞打鼾

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1.热毛巾敷鼻可除鼻塞流涕

用热毛巾按住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸汽。

这样热敷4～5次，每次约5分钟，即可使流涕止、鼻塞通。

2.热敷两耳部可治鼻塞感冒

患感冒鼻塞不通时，用浸透的热毛巾敷于两耳部10分钟左右，鼻塞便可变通畅。

3.热水洗脚可疏通鼻塞

晚睡前用热水洗脚，能促使鼻黏膜充血消退。

这样不但能解除鼻塞，同时也可调节大脑皮质的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

4.有效除鼻塞的醋蒸汽法

取食醋50克，烧开后嗅其蒸汽，即可有效治疗鼻塞。

5.用温盐水洗鼻可疏通鼻塞

因伤风感冒导致鼻塞时，可用微温的食盐水仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防治鼻炎。

6.用醋擦鼻可治伤风流鼻涕

患有过敏性鼻炎的患者，每年到春秋季节，就容易伤风感冒。

这时，可在刚刚出现流清鼻涕时，用蘸食醋的棉签向鼻孔里擦抹，便可有效治疗。

7.妙用白萝卜治鼻塞

取白萝卜3～4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻子即可畅通。

8.嗅薄荷油通鼻塞妙法

用鼻子嗅薄荷油的味道，即刻便能使鼻孔通畅。

9.鲜姜或蒜塞鼻可治鼻塞

睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条（大小适中，防止吸入鼻腔深部），3小时后取出，通常一次可通。

倘若不行，可于次日再塞一次。

用蒜代替鲜姜也有同样的疗效。

10.艾草塞鼻可治鼻塞

将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子通畅。

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