章节列表(正序)
- 33 常晒枕头有益健康
- 32 硬皮鞋变软的技巧
- 31 皮鞋护理小常识
- 30 除鞋内湿气的常识
- 29 皮鞋收藏的方法
- 28 巧擦皮鞋8法
- 27 保养皮鞋的5个常识
- 26 浴室蒸汽除衣皱
- 25 呢料衣服巧除亮
- 24 使倒伏的长毛绒竖起
- 23 保养领带6常识
- 22 纯白衣服要小心收藏
- 6 地震时的逃生自救
- 7 海啸爆发的自救
- 意外伤害 1 狗咬伤急救须知
- 2 猫咬伤急救方法
- 3 毒蛇咬伤的处理方法
- 4 被老鼠咬伤的急救
- 5 蜈蚣咬伤的应急措施
- 6 怎样应付甲鱼咬住咬伤
- 7 简单防治蜂类螫伤
- 8 被蝎子螫伤处理方法
- 9 缢死的急救
- 10 割脉的急救
- 11 异物入眼的急救
- 12 异物入鼻的急救
- 13 异物入耳的急救
- 14 鱼骨刺入咽喉的急救
- 15 小儿气管异物的急救
- 创伤急救 1 扭伤急救常识
- 2 皮肤烫伤的急救
- 3 烧伤急救的要点
- 4 割伤的应急处理
- 5 血管出血急救
- 6 较大外伤的应急处理
- 7 头部外伤急救方法
- 8 应急处理眼球刺伤
- 9 眼睛受伤急救5要点
- 10 手指伤断的急救处理
- 护理须知 1 病人居室要通风
- 2 胡须不宜留长
- 3 呛咳时为什么不宜捂嘴
- 4 有痰不能下咽
- 5 婴儿何时断奶为宜
- 6 唾液有什么作用
- 7 儿童乳牙保护方法
- 8 日常洗脸有讲究
- 9 日常刷牙的学问
- 10 清新口气的方法
- 11 牙齿开启瓶盖不利健康
- 12 剔牙习惯不可取
- 13 戴口罩并不能预防感冒
- 14 鼻毛不宜修剪
- 15 护理昏迷病人要点
- 16 用手挖鼻孔不利健康
- 17 为什么不宜挖耳朵
- 18 如何护理临终老人
- 药品选购 1 识别药物批号和有效期
- 2 了解非处方药的特点
- 3 伪劣药品巧鉴别
- 5 家庭购药常识
- 储药须知 1 自备一个家庭药箱
- 2 家庭药箱须经常清理
- 3 如何贮存常备药物
- 4 中药不宜用冰箱保存
- 5 开启的糖浆巧保存
- 用药常识 1 服药时间有讲究
- 2 一些药品的最佳服用时间
- 3 家庭药物要合理应用
- 4 煎中药不要用水洗
- 5 煎中药的常见方法
- 6 中药煎液不宜过夜
- 7 用药不可迷信广告
- 8 家庭用药不宜求贵
- 9 家庭用药不宜求多
- 10 家庭用药不宜求新
- 11 用药不可骤减骤停
- 12 巧用药引送服中药
- 13 首剂综合征巧预防
- 14 中西药合用应谨慎
- 15 不可滥用安定类药物
- 16 胶囊不可打开服用
- 17 肠溶片不可嚼碎服用
- 18 孕妇服中药要警惕
- 19 孕妇用药应注意
- 20 如何选用补品
- 21 阳虚者如何进补
- 22 阴虚者如何进补
- 23 补药不能乱吃
- 服药方法 1 常见的中药服法
- 2 中药丸的服法
- 3 正确服用西药
- 4 正确服用药酒
- 5 阿胶的确可补血
- 6 鹿茸不能滥用
- 7 服人参有禁忌
- 8 服用维生素的学问
- 9 服药间不宜饮酒
- 10 服药应适量饮水
- 11 喉片不宜当糖吃
- 12 不可滥用速效感冒胶囊
- 13 服药不可滥加糖
- 14 使用排毒产品不明智
- 15 如何使用滴鼻药
- 16 怎样滴眼药水
- 17 怎样滴耳药
- 18 怎样使用肛门栓剂
- 19 上阴道栓剂的技巧
- 20 如何给幼儿喂药
- 21 如何使用碘酒
- 保健常识 1 影响一生的健康公式
- 2 身心健康10条标准
- 序言 重视细健康生活
- 医部
- 基本常识 1 血压的正常值
- 2 血脂的正常含量
- 3 怎样测体温
- 4 怎样测量呼吸
- 5 怎样测量脉搏
- 6 身体正常的指标
- 7 老年人如何体检
- 8 肥胖的标准
- 9 早孕的诊断
- 10 心电图的用处
- 11 看肝功能化验单
- 12 看粪便常规化验单
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