5.预防哮喘发作

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引起哮喘发作的原因有很多，其中包括接触过敏源、呼吸道感染、气候变化、精神刺激、身体过劳、剧烈运动等等，所以预防哮喘发作必须注意避免这些诱因。

过敏源明确者应该避免与其接触，过敏原不明确时，应当避免接触与哮喘发作有关的一些致敏源，像空气中的花粉、尘螨、灰尘、霉菌、羽毛等。

室内外要保持清洁，保持空气新鲜，不放花草，避免使用毛毯、羽绒被服等。

不宜吃容易引起过敏或有刺激性的食物，如牛奶、蛋类、鱼、虾、辛辣食品等。

在寒冷季节，室内外温差大，加上冷空气的刺激，使人易患感冒和呼吸道感染，并可能诱发哮喘。

所以为避免受凉，应及时增减衣服，注意保暖，避免接触感冒患者。

另外，生活中要适当注意休息，避免精神紧张和体力过亏。

平时应坚持锻炼增强体质。

也可选用哮喘菌苗、色甘酸钠等药物防治，有条件者可做脱敏治疗。

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