章节列表(倒序)
- 尾注
- 参考书目
- 致谢
- 结语 关心分享爱护
- 内容要点
- 让压力降下去
- 创伤一喷灵
- 悲伤止痛药
- 嘲讽也是磨炼
- 要共情而不要
- 注重自己的感受
- 对付
- 不要逆来顺受不要听命于人
- 尾注
- 参考书目
- 致谢
- 结语 关心分享爱护
- 内容要点
- 让压力降下去
- 创伤一喷灵
- 悲伤止痛药
- 嘲讽也是磨炼
- 要共情而不要
- 注重自己的感受
- 对付
- 不要逆来顺受不要听命于人
- 情感施暴者的标志
- 认出情感施暴者并让他们无计可施
- 什么可以爱什么可以改
- 反复成为受害者
- 第十三章 应对策略和防卫办法
- 内容要点
- 当创伤变成应激障碍时
- 大创伤还是小伤害
- 遭遇 是富贵病还是对心理稳定的危害
- 无关爱式教育
- 伤害贬低忽视这是暴力吗
- 谁会施加
- 警报严重的迹象
- 远近问题
- 被遗弃者的复仇
- 压抑下的攻击
- 第十二章 加害者和受害者
- 内容要点
- 佩尔默特萨克和球员的感受
- 一步之遥当政客想要呈现真正的自己时
- 矛盾的生活要真实但请笑口常开
- 第十一章 感受资本 当强求和不安让人生病时
- 内容要点
- 您的意见对我们很重要
- 羞辱陷阱选秀和无耻的评委
- 当主教看见红色时
- 向你看齐
- 体重歧视
- 肥胖歧视
- 不想玩躲避球
- 他归你们学校和社团里的霸凌
- 无法建立联系
- 第十章 在社会的边缘 排挤和歧视 霸凌恐惧生病受排挤的心理后果
- 内容要点
- 医学的毁灭性力量
- 治疗中的负面预期往坏处想的力量
- 医患谈话中的重点
- 绝望之痛
- 哪怕伤人也该说出的真相
- 生病又做错
- 第九章 当医生让人生病时 医疗中的 还要再来点儿吗
- 内容要点
- 你们踢的什么烂球
- 从替补席到冠军杯
- 坐冷板凳的世界冠军
- 卡夫卡和愧疚感监视躲不过的惩罚
- 死于戈尔希福克号
- 虐待狂教官
- 第八章
- 内容要点
- 当病假人员增多时
- 领导的权力
- To be or not to be
- 公开表示不感兴趣
- 雏鹰的试炼
- 不受欢迎
- 我们不会给出原因
- 万分期待的新工作
- 变态领导的黑暗三角人格
- 政府里的火焰洗礼
- 被领导示众
- 第七章 职场中的贬低
- 内容要点
- 证明你爱我
- 应对之法 争吵但要正确地争吵
- 她在床上真是颗炸弹
- 知人知面不知心
- 沉默暴力
- 伴侣关系中的恐怖日常
- 被动攻击
- 第六章 那真的是爱吗日常生活中的伴侣矛盾
- 内容要点
- 增强自信
- 一辈子的坚强父爱是多么重要
- 眼睛不离屏幕 当孩子及伴侣求关注而不得时
- 妈妈够了
- 独裁的长影
- 应对之法
- 你很烦人
- 歉疚导火索
- 应对之法
- 家庭带来的打击
- 他可能会
- 黑暗教育
- 老师的批评
- 抚摸而不是冷处理
- 备受打击的一生
- 前言 看不见的棍棒
- 不重视不深入
- 不是所有伤害都是
- 小小的创口大大的伤害
- 第一章 是什么真正让人痛苦
- 她把我当空气冷漠和忽视
- 情感勒索
- 你知道我为什么不开心
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