小贴士1度法则：开始“妈妈革命”

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性格、习惯、心态、想法等，都不容易改变，所以我们需要借助“1度法则”

。

首先要察觉：“原来我是这样的，我又这样做了。”

然后阻止自己，改变做法。

做不到也没关系，刚开始做不到很正常。

只要察觉自己的行为，尝试改变自己，哪怕10次中只能成功一次，就很幸运。

哪怕360次尝试中只成功了一次，也没关系。

这就是1度法则，只要察觉自己不妥的行为，并且努力改变，就等于成功。

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